ОРГАНЗАЦИЯ И КОНТРОЛЬ СНА В ХОДЕ ВЫПОЛНЕНИЯ БОЕВЫХ ЗАДАЧ

Анализ результатов оценки психофизиологических показателей бойцов с учетом интенсивности выполнения ими боевых задач свидетельствуют, что до 80% процентов военнослужащих испытывают проблемы со сном.

Сон является важным физиологическим процессом, в ходе которого происходит восстановление мозговой деятельности и переработка, полученной информации. Его можно сравнить с ежесуточной самодиагностикой и техническим обслуживанием организма.

Сон - необходимая составляющая сохранения высокой боеспособности военно-служବ¬ших, независимо от его физических параметров и возраста. Сокращение его продолжительности постепенно ведет к замедлению мыслительных процессов и снижению физической активности, накоплению эффекта истощения. При этом, данный фактор может привести к губительным последствиям, как для «потерявшего бдительность», так и всего подразделения в целом (особенно при наблюдении и в боевом охранении).

Высокая продолжительность и динамика выполнения боевых задач требует жизненно необходимой концентрации внимания военнослужащего и сохранения его оптимальной работоспособности, в том числе в условиях ограниченности в отдыхе.

Полная статья: SLEEP_rus.pdf

Опубликовано: 09/03/25